이별 후 꼭 피해야 할 3가지 행동 💔이별을 경험하면 마음이 무너지는 건 당연한 일이에요.하지만 그 슬픔 속에서 무심코 하게 되는 몇 가지 행동이 회복을 더디게 하고, 더 큰 상처를 남길 수 있습니다.여기에선 심리학 전문가들이 이별 후 절대 하지 말아야 할 행동 3가지를 소개할게요.이 행동들을 피하면 이별 후유증에서 훨씬 빠르게 벗어날 수 있다고 하니, 꼭 참고해보세요! 1. 자책하기: 이별을 모두 내 탓으로 돌리지 마세요 이별 후 많은 사람들이 스스로에게 책임을 과도하게 돌리는 실수를 저지릅니다.‘내가 조금 더 잘했더라면’ 같은 생각들이 꼬리를 물기 시작하죠.하지만 관계는 두 사람이 함께 만들어가는 것이기 때문에, 이별 역시 두 사람의 상호작용의 결과입니다. 왜 자책이 위험할까?자책은 나의 자존감..
