바림's 일상 엿보기

게으름 탈출법에 대한 나의 생각들_2 처음엔 작고 쉬운 것부터, 드문 빈도로 시키며 차차 적응하게 한다. 잘하면 칭찬과 상을 듬뿍 줘 무언가를 이뤘을 때의 기쁨을 알게 해준다. 앞서 말한 많은 것들이 포함되는 구절이다. 작고 쉬운 것을 먼저 달성하고 그 성취감을 알게 된다면 그 다음이나 좀더 발전된 것들을 시도할 때 의지력이 다하지 않을 수 있기 때문에 그 것을 활용하라는 것이다. 나 같은 경우에는 여러가지 방법을 사용해봤지만 운동을 예시로 들겠다. 작년 초에 매일 팔굽혀 펴기 10개만 하는 것을 처음 시작했다. 그리고 30일간 꾸준히 한다면 다음 달에는 20개씩으로 늘리고 그 다음달은 30개씩 이런 식으로 증가 시켜서 하는 것을 실천 했다. 결국 40~50개쯤 부터 느슨해지면서 12월에 120개 하는 ..

밤에 잠을 자기전에 다이어리를 쓰면서 이런 생각을 했다. '아 이런 병신이 있나... 왜 이렇게 할일을 안하지? 미친건가? 나는 왜 이모양 이꼴일까 X발!! 어떻게 해야하지?' 그러다보니 점점 생각이 부정적으로 가는 것을 멈추기 힘들었다. 하지만 결국 잠들었고 다음날 일어나 답을 찾아 보았다. 어떻게 하는지 궁금하면 답을 찾아보면 되겠네!! 요즘 많은 사람들은 모르는 것이 있으면 유튜브를 찾아보거나 구글 검색 아니면 Chat GPT에게 물어보기도 한다. 하지만 최근 책을 읽으면서 많은 생각의 변화를 겪었던 나는 책으로 정답을 찾야겠다는 생각을 했다. 그리고 게으름에 관련해서 빨리 읽을 수 있는 쉬운 책을 찾다보니 도달한게 바로 이 책이다.이 책을 읽다보니 이 작가는 나보다 어린 나이에 빠르게 자신의 게으..

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Q What is your advice to overthinkers? A Umm... a quote. That has helped me immeasurably. And it's from a book called the horse, the boy, the fox and the mole and one of my favorite quote at the whole book is a boy and the horse in the woods. And the boys says to the horse "I can't see a way through" and the horse says "Can you see your next step?" and the boy says "Yeah" and the horse says "The..