이별 후유증, 이렇게 극복하면 나도 새로워질 수 있어! 연애 끝나고 나면 무슨 일이 손에 잡히지도 않고, 머릿속에 온통 그 사람 생각뿐이죠? 😔하지만 이별은 끝이 아니라 새로운 시작이에요. 오늘은 슬픔에만 머물지 않고,더 나은 나로 거듭날 수 있는 방법들을 알려드릴게요. 💪목차슬픔 받아들이기: 감정 인정하기환경 변화 주기: 새로운 시작 준비하기감정 표현하기: 글로 마음 정리하기현실 직시하기: 이상화된 기억 깨기휴식 취하기: 일상에서 벗어나기 1. 슬픔 받아들이기: 감정 인정하기 "난 괜찮아."라는 말, 억지로 하지 않아도 돼요.이별 후 슬프고 힘든 건 너무나 자연스러운 일이에요.그 감정을 애써 외면하려고 하지 말고, 온전히 느껴보는 것이 중요해요. 울고 싶으면 마음껏 울어보세요. 💡 TIP:슬픔을..
