포옹 하나로 행복과 건강을 잡는 법, 알고 계셨나요?하루에 몇 초, 따뜻한 포옹만으로도 우리 몸과 마음이 달라질 수 있어요.스트레스가 줄고, 관계가 더 깊어지고, 심지어 면역력까지 올라간다는 사실!의외로 대단한 효과를 가진 포옹의 비밀, 오늘 낱낱이 파헤쳐 보겠습니다.목차포옹이 주는 놀라운 건강 효과관계를 깊게 만드는 포옹의 힘포옹, 언제 어떻게 하면 좋을까?포옹이 어색한 사람들을 위한 팁포옹의 대안: 셀프 허그와 그 효과 1. 포옹이 주는 놀라운 건강 효과 "포옹이 단순히 기분 좋기만 한 거 아니야?"라고 생각하셨다면, 다시 보셔야 해요.포옹은 과학적으로도 증명된 '힐링 스킨십'입니다.스트레스 아웃!포옹을 하면 '옥시토신'이라는 호르몬이 나와요. 이 호르몬은 긴장을 풀어주고, 스트레스를 날려버리죠. ..
