바림's 일상 엿보기

집착 없는 사랑, 가능할까? 이런 방법이라면 진짜 가능!"왜 연락 안 해줘?", "어디야? 누구랑 있어?" 이런 말, 한 번쯤 해보셨죠?사랑이 커질수록 불안과 집착도 함께 커지곤 해요. 하지만 걱정하지 마세요!오늘은 집착하지 않고도 사랑을 더 단단하게 만들 수 있는 방법들을 알려드릴게요.자존감을 높이는 팁부터, 연인과의 소통법까지 다 준비했으니 끝까지 함께 읽어보세요! 목차자존감 높이기: 나 자신을 사랑하는 법몰입할 취미 찾기: 내 삶의 주인공 되기사회적 관계 확장하기: 친구와의 시간 늘리기바쁜 일상 만들기: 생산적인 루틴 구축하기솔직한 대화 나누기: 연인에게 감정 공유하기  1. 자존감 높이기: 나 자신을 사랑하는 법 연인에게 과도하게 집착하는 이유 중 하나는 자존감 부족이에요.자신을 사랑하지 않으면 ..

연애 중 감정 조절이 힘들다면? - 내 감정을 다루는 실전 팁 연애하면서 감정이 자꾸 흔들릴 때, 그 감정이 너무 격해져서 스스로도 당황스러울 때가 있죠?내 마음인데도 감정 조절이 잘 안 되면, 연애 자체가 버겁게 느껴질 때도 있어요.그래서 오늘은 감정을 건강하게 다루는 법, 내가 나의 감정을 인식하고 적절히 조절하는 실전 팁을 정리해봤어요.목차감정 조절, 왜 중요한 걸까? - 감정에 휘둘리지 않기 위한 시작감정 이해하기 - 내가 느끼는 감정을 구체적으로 알아보기감정 일기 쓰기 - 내가 느끼는 감정을 기록하며 정리하는 법‘하룻밤 식히기’ - 감정을 가라앉히고 대화하는 습관 1. 감정 조절, 왜 중요한 걸까? - 감정에 휘둘리지 않기 위한 시작 연애에서 감정 조절은 관계의 안정과 깊이에 중요한 영향을 줘요..

연애에서 ‘이별 두려움’과 ‘사랑’을 구분하는 법 - 나를 위한 연애 지침서연애 중에 ‘이별’이란 단어만 떠올려도 막연히 불안하거나 조마조마한 느낌이 든다면,그게 단순한 사랑의 감정일까요, 아니면 두려움일까요?연애도 자신감 있게, 나를 위한 사랑을 찾는 법을 알아봐요.여기서는 연애에서 꼭 알아야 할 ‘이별 두려움’과 ‘진짜 사랑’의 차이를 명확하게 짚어보려고 해요.목차이별 두려움 vs 사랑 - 내 감정부터 구분하자이별이 두려운 진짜 이유 - 거절 불안지나친 불안이 초래하는 문제 - 사소한 일에도 예민해지기이별 두려움과 통제 욕구 - 과도한 집착 주의나를 위한 연애 - 진짜 사랑을 찾는 방법 1. 이별 두려움 vs 사랑 - 내 감정부터 구분하자 연애를 하다 보면, '이 사람을 잃으면 어쩌지?'라는 생각이 ..